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現在愛美的女性來說,不只追求臉蛋的立體感,現在更是追求完美的胸部曲線,因此胸部作為女人的第二性特徵,在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪,所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌,追求快速者,甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級,就是要讓自己的外觀更加出眾,但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽,醫美費用高昂,有的塑身衣也是悶熱,夏天也不可能穿出去,所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法,為的就是讓自己早日成為性感女神,但是網上有許多種方法,究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快,不妨先從穿著方面說起,對於女性而言,內衣的選擇是很重要的,內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合,都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時,一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣,或者是具有矯正效果的調整型內衣,這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是,在選擇內衣的時候一定要試穿,因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的,要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子,最離不開的就是吃,只要食材可以使胸部再次UPUP,營養自然是不可缺少的,所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成,所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物,像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等,這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇,這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時,不妨用雙手按摩胸部。具體操作是:在胸部周圍旋轉按摩,先順時針方向,再反時針方向,直到胸部皮膚微紅微熱為止,最後提拉乳頭數次,這樣能刺激整個胸部,包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等,使胸部得更豐滿,更富有彈性。

綜觀以上三點,按摩技巧就是學問最高的一種技術了,通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養,到了一定年紀後,就會發現原本裝滿的罩杯空空如也,事業線越來越不明顯,放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會,這樣非常可惜,所以適度的美胸更能提升自信心,這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊,可能就會上網找一些按摩胸部的方式,但實際做起來,可能會有很多誤區,所以關於美胸喬奶,交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久,在業界也十分有名氣,網路上的評價也非常多,外觀也十分明亮,會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾,才會說明正確按摩的重要性,她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀,給予的建議也都十分中肯,尤其客人本身的身體狀況,內衣和胸部狀況,都是在按摩時要考慮到的重點,所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗,手技力道按的很細緻,也相當舒服;簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法,可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆,都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫,對於懶人來說,如果自己上網自學,可能的第一周自己按會比較勤勞,之後可能就窩在沙發追劇了,所以找到對的機構,之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間,非常寬敞,散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油,聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務,都是滿滿的細節,唯有專業性,才能讓你達成你所追求的目標。

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人生就像一條河,微笑會使其漸趨舒緩,逐步沉淀下生命不能承受的輕與重,進而清澈地流動。   生活中罩在我們頭上的光環和不如意的事情就像顏色不一的氣泡,不論多么好看或難看,總有一天它會爆炸。與共盯著不開心的事情,不如活動自己的手腳,舒展自己的笑臉,實實在在地為著自己的愿景而追求。這時候,光環會變虛,而我們的心靈卻因為不懈的追求和微笑會慢慢地充實下來,人生這條緩緩流動的河流,就會充實而暢快,微笑就像一朵朵翻騰的浪花,帶給我們的是進取和快人生之不如意豈止十之八九。所以,人間無真正的天堂。一笑了之讓憂傷不再憂傷,讓磨難不再艱難,坦蕩人生不再舉步維艱!在艱苦環境中的磨礪是人生的一筆財富,但如果超過心理負荷便會頹唐、壓抑、牢騷、郁悶。   那么如何自我調適,笑對人生呢?   第一步:宣泄情緒   當一種無法擺脫的苦悶、煩躁、憂愁、痛苦層層積壓于心頭之時,可以暫時擱淺一切工作、學習等事務,選擇一種自己比較喜歡的活動,盡情地宣泄,如踢足球、打羽毛球、爬山、唱歌、迪等,所有的不悅都會被你打得遍體鱗傷、落花流水,于是你會覺得周身無比輕松舒適;還可以對高山大喊:“你好!大山回應:“你好!如果說:“你真壞”高山也回應:“你真壞『生活就是高山你對它怎樣,它就怎樣對你,有了這樣的感悟,面對人生怎不付之   第二步:放松身心   盡情運動或發泄后,可以找一個安靜的場所,如果是房間,格調要有新意;倘若在野外,最好是青山碧水、綠樹鮮花等遠離都市喧囂之所。舒舒服服半坐半躺在椅子上,放一曲輕松明快的音樂置身于音樂的旋律之中,調勻呼吸,閉目養神,不知不覺中所有的不良情緒都被柔美的音樂沖淡沖開,心被洗滌得一如止水,干凈清爽。極目四望,大自然不乏多情的生命力和搖曳的繽紛撲入你的視野……和著音樂,你可以想像初春的第一朵花的綻放,初戀的第次親吻,或是靜靜地躺在沙灘上任海水輕輕拍打著你的身心,你會在一種大自然賞賜給的溫情中逐漸地放松,伴著天空、大海、山水的幽靜遼遠,你可以縱情大笑,山呼海嘯!   第三步:重新認識   緩解不良情緒,充分放松了身心,就可以理智地、泰然地審視當下的境遇,把一切看得如花開花落般自然,你會覺得曾經的苦悶、煩躁、憂愁、痛苦都多么無聊。還可以在閑庭信步中頓悟,與友人談興中一笑了之,可以在目記中找尋希翼的蛛絲馬跡。總之,冷靜下來的心可攀萬仞山巔,這就是笑對人生的魄力。   笑對生活、笑對苦難,終會發覺一切都可一笑了之 +10我喜歡

零度生存理念就是一種心態,一種任何情況下都鎮定、沉著的心態。這種心態體現為心靈的清朗與康健。這里沒有為俗風搖蕩的心旌,沒有浮云遮蓋的朦朧睡眼,云卷云飛,看似尋常;花開花落,意態自然。處秦山之嫩,不會飄然化仙;居河谷之低,不會戚然都滿。出入廟堂,不為阿諛奉迎而忘乎所以;身居陋巷,則因身為平民而自得其樂。風霜雪雨,心空常綠不凋;寒暑易節,平靜無以超時;感受世態炎涼,絕不愛恨無常;體味人情冷暖,更知喜怒有節。總之,以平常之心處世度人,以從容之態演繹人生。這就是零度生存理念的基本主張。這也是從容人生的“行動框架”。   我不知道上個世紀八十年代出生的讀者,有多少人能知道高爾泰先生。這位從五十年代就聞名中國美學界的大學者,一生顛沛流離,孤苦滄桑。   他出生和讀書在江蘇,畢業后工作在蘭州,1957年被錯劃為右派”后到甘肅省夾邊溝農場,后來雖幾經輾轉逃離了奪命的夾邊溝。但貧窮和厄運卻始終糾纏著他的命運。他常常是家徒四壁除了床和桌子什么家具都沒有,窘困到買不起肉和水果的程度。直到八十年代末,他去了美國,在七十歲的時侯生活才變得安穩富最近他在大陸出版了《尋找家園》一書。可貴的是面對自己生的苦難,他沒有呼天搶地的大悲憤,也沒有更大的傷心哀怨。與他的美學理論一樣,他從感性出發,回歸本真的人性。同是回憶錄,從材料的選擇、細節的捕捉,到敘述的角度,都大大超越了囿于個人經歷的傳寫,更有別于在意識框架下批評意識形態的庸俗社會學文本。他知道,在中國這塊土地上,有太多凄慘的故事,因而有了太多催人淚下的文字。因此他不隨俗,不用自己的悲哀去賺取讀者廉價的眼淚。   不隨俗,已經不易。不從雅,則更不易。不管是被尊為“旗幟”,還是被貶為“靶子”,高爾秦先生從來都是從容鎮定。他的輝煌是貨真價實的,有他量不是跌宕浩繁但獨樹一幟的文字為證;有他雖沒有流行的效果但潛在而持久的聲望為證;同時,高爾泰的甘于落寞也是實實在在的,有他從反右到“文革”以至到八十年代長達三十年非凡的際遇為證;有他從九十年代初至今長達十幾年隱士般購生活為證。但是,不管是大起還是大落,不管是行文還是為人,高爾秦沒有“我不下地獄誰下地獄”圣徒般的悲世,也沒有“風蕭蕭兮易水寒”英雄般的牽情。他控訴,但止于個人的悲苦他驕傲,但同時也不悲憫;他敏感,但不脆弱;他唯類,但并不苛刻。   這是一個成熟的知識分子的心靈樣本;也是達觀人生的得意之作。我們的零度生存理念就欣賞這樣的人生創意 +10我喜歡

又是一年高考時,2018年全國高考報名人數是975萬,比2017年增加了35萬。每年高考,大家都會說“千軍萬馬過獨木橋”,但其實這些數字對一名普通考生來說,很難感知。距離高考過去8年,每當我回想起這場戰役,腦海里清晰可見的只有一沓沓做不完的試卷,和一個個期盼未來的夜晚。高考那一年,我并不知道,這場戰役會成為支撐我度過人生難關的珍貴經歷……   1   “你有沒有那么一次,為了目標拼盡全力?”這個問題的意義,長遠地可以看到整個人生。因為人這一生,就是設定目標,追逐目標的一生。在追逐的過程中,我們會遇到很多問題,解決問題的勇氣和執行力,就決定了目標的完成率。   進入社會四年,租房問題、家庭變故、職場艱難、感情創傷……幾乎每一個人生關卡都讓我覺得“做人好難吶,這個坎我邁不過去了”。可每當我想起高考那年,我是怎樣和宿舍管理員斗智斗勇,躲在陽臺上、被窩里打電筒看書做題。我是怎樣5:30鬧鐘一響就起來,站在天還沒亮透的操場上讀書,從語數英政史地里抬起頭的時候,就已經是22:00了……每當我想起來時的路,我就不再害怕眼前的難題。   因為,高考那年心無旁騖,不問前程的奮斗經歷,讓我明白,自己的承受能力有多大。在高考之后的人生中,我遇到的難題哪里有長達一年那么久的?只要咬緊牙關,熬過最難熬的那一周或是一個月,后面的路就柳暗花明了。   經歷過高考,我們就無所畏懼。   2   很久沒有發布文章了,因為工作越來越忙,挑戰越來越大。每次想寫點什么,打開公眾號卻打不出字來。覺得自己成長得太慢,沒有新東西分享。總是發老生常談的觀點,很是無趣。今天,又一屆莘莘學子高考,時間流逝的速度刺激了我的神經,高考那一年我18歲,現在8年過去了,我26歲,我時常會想起高考那一年的自己。   我的考試成績不算優異,高三模考最好的一次是文科普通班的總分第一,高考是正常發揮偏低一點,還算對得起自己的努力。“設定目標-努力達到目標-收獲結果”,這個人生模式在18歲那一年,就刻在我的人生里。   但進入社會4年來,我曾一度忘記了自己能走到今天有多么的不容易。   是初來上海看到花花世界迷失了自己的初心,   是見過繁華后潛意識里想過不勞而獲的生活,   是工作枯燥客戶難搞自學堅持不下去的妥協,   是有了情感依靠覺得女人不用那么拼的僥幸……   22歲大學畢業,拼過一年半后,我的成長停滯了。   24-25歲,這兩年可以說我是完全荒廢掉的,職場上靠著第一年學會的東西應付工作,生活里除了偶爾“照騙”需要跑個步,業余時間不是在逛街就是在看劇,光是《瑯琊榜》我就看了三遍。為了平衡自己的上進心,我會買個付費課程學學英語或是營銷,但發完朋友圈的那一刻,也就結束了那場關于“努力”的表演。   26歲這一年,隨著工作上的職能轉變,我接觸到了與之前完全不同的內容。由原來的文案編輯,變成了新媒體策劃。職場上的節奏突然加快了4倍,連帶著生活也飛速運轉。在一個加班到凌晨2點多的夜晚,我看著出租車窗戶上倒映出的“大人模樣”,心情五味雜陳。   我突然意識到,人生中的有些苦,是繞不過去的。   3   我所在的廣告行業知識更新速度日新月異,一個月不關心,就不知道流量入口在哪里了,如果不能快速搞明白新平臺的玩法,也就無法談為客戶提供策略價值。而更關鍵的是,我之前甚至連什么是策略都不懂,各種模型也不明白怎么運用。   我要一邊扎實地學習策略,一邊快速地了解各種新媒體營銷玩法,但職場是不會等我成長的,實戰每一天都在進行……   然而,這些基礎的學習我本該在24-25歲這兩年就完成的。是我自己荒廢掉的時間,打了如今回歸正軌的我一個措手不及。就像高一沒有好好讀書的我,高二高三想要再補回來,也要花費更多的時間和精力一樣。   慶幸的是,在機會面前我沒有退縮。在入行的第一天我就想當策劃,但因為經驗的原因我沒有資格,所以我才從文案入手進了廣告這行。現在我終于如愿以償成為了一名策劃,我不允許自己放棄。同時,我也清晰地明白,我之所以能做策劃崗,并不是因為我優秀,而是因為公司需要有這樣一個人,而我恰好是當下最合適的,僅此而已。我要付出更多的努力,才能真正擔負起這個崗位存在的意義。   沒有動力的時候,就想想高考。當年是為了什么那么拼?現在雖然目標不一樣,但向上的心,想要成為更好的自己,這些是不變的。我們曾經為了考上一個好大學,日日夜夜都在刻意練習那幾門課,那幾種題型。為什么現在就不能為了成為一名專業的職場人,而刻意練習專業技能?   我不是特別聰明的人,這在8年前的高考中已經有答案了,是找到適合自己的方式+勤學苦練,才使得我沒在高考一戰中成為敗方。而如今見過優秀的人是怎樣工作與生活的我,追求的不僅僅是不失敗,我還渴望絕對勝利,渴望達到目標后的酣暢淋漓。   我只有26歲,我還這么年輕,我相信我可以成為任何我想成為的人。   你呢?今天高考,讓你想起了什么?   原創: 奔跑的楠子  奔跑的楠子 +10我喜歡


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